Sport en famille: Circuit training / Yoga

Circuit-Training en famille 

Un parcours dynamique et varié, mêlant renforcement musculaire, endurance et jeux sportifs. À deux ou en équipe, parents et enfants se dépassent ensemble, dans la bonne humeur et en toute sécurité. Un moment ludique pour s’amuser tout en se tonifiant !

Ce qui vous attend :

- Un accueil chaleureux pour toute la famille

- Échauffement ludique adapté à tous les âges

- Circuit training avec alternance cardio et renforcement, dans la complicité ou le challenge parents-enfants

- Jeux sportifs pour le plaisir de bouger ensemble

- Retour au calme partagé

 

Yoga en Famille : complicité, découverte et bien-être 

Venez partager un moment unique de jeux et de postures, pour renforcer les liens familiaux et accompagner votre enfant dans la découverte de son corps et de sa respiration. Accessible à tous, cet atelier est une parenthèse de santé et de bien-être, sans besoin d’expérience ou de souplesse particulière. L’essentiel est de s’amuser et de se détendre ensemble !

 

A prévoir: 

- tenue confortable

- tapis de yoga (si vous n’en avez pas, nous pourrons vous en prêter, merci de l’indiquer lors de l’inscription)

- moyen de portage (si vous le souhaitez)

- serviette, bouteille d’eau

- couverture pour votre bébé pour son confort

Pour les mamans, la rééducation périnéale post accouchement doit être faite. 

 

Salle Pierre Leduc - St Hilaire de Chaléons

12€ / duo (parent/enfant de 3 mois à 12 ans) / séance

6€ / personne supplémentaire (enfant ou adulte) / séance

+ Adhésion à l’association

 

S’il n’y a plus de place, n’hésitez pas à nous écrire sur sthilensemble@gmail.com pour être sur liste d’attente.

Si vous appréciez, d’autres séances pourront être programmées pour 2026-2027 !