En période de post-partum, vous souhaitez pratiquer une activité physique en douceur avec une professionnelle formée ? Cette activité est faite pour vous!

En partenariat avec l’association Le Poulp’ et l’une de leurs enseignantes en activités physiques adaptées, Virginie, nous vous proposons de:

- reprendre une activité physique en toute sécurité

- vous dépenser et partager un moment ludique avec votre enfant et d’autres parents

- faire découvrir à votre enfant la motricité libre

Une reprise en douceur qui redonne de l’énergie!

Au programme: échauffement en musique (portage de votre bébé possible si vous le souhaitez), cardio, renforcement musculaire, étirements

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A prévoir: 

- tenue confortable (pour bébé aussi), 

- tapis pour vous et votre bébé (si vous n’en avez pas, nous pourrons vous en prêter, merci de l’indiquer lors de l’inscription)

- moyen de portage (si vous le souhaitez)

- serviette, bouteille d’eau

- couverture pour votre bébé pour son confort

Pendant la séance, les bébés pourront dormir, manger, être changés selon leurs besoins, le rythme de chacun(e)s sera respecté.

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Les vendredis 20 mars, 27 mars, 3 avril, 10 avril, 17 avril 2026 de 10h à 11h (inscription possible à la séance)

Salle Pierre Leduc, Saint Hilaire de Chaléons

8€ / duo / séance + adhésion à l’association (pour cette activité, seule l'adhésion de la maman est nécessaire)

Ouvert aux mamans accompagnées d’un enfant de 2 mois à 3 ans. 

Obligatoire: la rééducation périnéale post accouchement doit être faite

S'inscrire ici

S’il n’y a plus de place, n’hésitez pas à nous écrire sur sthilensemble@gmail.com pour être sur liste d’attente.

Si vous appréciez, d’autres séances pourront être programmées 2026!

 Venez passer un moment convivial avec nous !

Rencontre avec la nouvelle équipe,venez échanger avec celles qui porteront les projets de l’association cette année. Nous vous présenterons notre nouvelle identité visuelle, toutes nos belles affiches ainsi que notre programme complet d’activités 2026, dans une ambiance chaleureuse et ludique.

Au programme :

Un après-midi jeux de société et jeux divers, pour petits et grands. Venez jouer et passer un moment ludique en notre compagnie. 

Et en plus… c’est gratuit !

 Goûter gourmand: pâtisseries maison et bio, boissons seront au rendez-vous pour une pause réconfortante. 

 Rendez-vous le dimanche 22 mars

 De 14h30 à 17h

 Salle Pierre Leduc – Saint-Hilaire-de-Chaléons

 Venez en famille, entre amis ou même seul(e), tout le monde est le bienvenu !

 

S'inscrire ici 

Jeudi 26 mars à 19h30, nous vous proposons une conférence interactive sur un thème incontournable de la parentalité:

Crises, pleurs, oppositions… et si on changeait de regard ?

Être parent, c’est merveilleux… mais parfois aussi déconcertant et épuisant.

Comment réagir face aux crises ? Comment garder son calme ? Comment accompagner son enfant tout en restant le parent que l’on souhaite être ?

 Nous vous proposons une conférence interactive autour d’un thème incontournable de la parentalité :

 « Crises, pleurs, oppositions : comprendre pour mieux intervenir »

Animée par Bahia Bedjaoui, coach consultante en éducation, cette rencontre vous permettra de mieux comprendre les comportements des enfants et de repartir avec des outils concrets pour le quotidien.

 Un moment riche en échanges, en réflexion… et pistes pour vivre la parentalité avec plus de sérénité.

 Parents, futurs parents ou professionnels de l’enfance : vous êtes les bienvenus !

C’est à la Salle du Tilleul, St Hilaire de Chaléons

Entrée libre et ouverte à toutes et à tous !

S'inscrire ici 

Envie de partager un moment sportif et complice avec votre/vos enfant(s) ? Rejoignez-nous pour des ateliers en famille encadrés par Mylène de Training family et ouverts à tous : parents, grands-parents, oncles, tantes, etc.

Les bébés et les enfants (de 3 mois à 12 ans) peuvent participer à leur rythme : en porte-bébé pour rester proches de vous, en motricité libre avec des jeux adaptés ou en s’amusant activement à vos côtés !

Au programme de cet après-midi, deux séances variées pour s’amuser et se dépenser en famille :

• 16h-17h : Circuit training & yoga 
• 17h-18h : Accro yoga & Zumba gym

Une occasion unique de renforcer les liens tout en découvrant des activités ludiques et adaptées à tous. Venez essayer, l’ambiance est garantie !

Circuit-Training en famille 

Un parcours dynamique et varié, mêlant renforcement musculaire, endurance et jeux sportifs. À deux ou en équipe, parents et enfants se dépassent ensemble, dans la bonne humeur et en toute sécurité. Un moment ludique pour s’amuser tout en se tonifiant !

Yoga / Accro Yoga en Famille : complicité, découverte et bien-être 

Venez partager un moment unique de jeux et de postures, pour renforcer les liens familiaux et accompagner votre enfant dans la découverte de son corps et de sa respiration. Accessible à tous, cet atelier est une parenthèse de santé et de bien-être, sans besoin d’expérience ou de souplesse particulière. L’essentiel est de s’amuser et de se détendre ensemble !

Zumba gym en famille : l’atelier sportif et dansant

Un cours collectif dynamique, mélangeant danse, jeux et mouvements variés : lancer, attraper, sauter, rouler, courir… Le tout dans une ambiance joyeuse et décontractée !

Inspiré de disciplines comme la Zumba, le Pilates ou le Bootcamp, cet atelier est conçu pour s’amuser ensemble, bouger en musique et partager un moment complice en famille. 

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A prévoir: 

- tenue confortable

- tapis de yoga (si vous n’en avez pas, nous pourrons vous en prêter, merci de l’indiquer lors de l’inscription)

- moyen de portage (si vous le souhaitez)

- serviette, bouteille d’eau

- couverture pour votre bébé pour son confort

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Mercredi 6 mai 2026

- 16h-17h : Circuit training & yoga S'inscrire ici

- 17h-18h : Accro yoga & Zumba gym S'inscrire ici

Salle Pierre Leduc - St Hilaire de Chaléons

12€ / duo (parent/enfant de 3 mois à 12 ans) / séance

6€ / personne supplémentaire (enfant ou adulte) / séance

+ Adhésion à l’association

 

S’il n’y a plus de place, n’hésitez pas à nous écrire sur sthilensemble@gmail.com pour être sur liste d’attente.

Si vous appréciez, d’autres séances pourront être programmées pour 2026-2027 !